1386/ 2443 kcal
747/ 407 kcal
계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
한성 닭가슴살캔 (1회분, 150g) | 125kcal |
흑미밥 (1공기, 80g) | 111kcal |
상추 (1회분, 45g) | 8kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 75g) | 157kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
[뉴욕핫도그 앤 커피] 플레인핫도그스파이시 (1개, 147g) | 395kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩, 190ml) | 130kcal |
계란 흰자 (6개, 192g) | 102kcal |
복숭아 생과 백도 (3회분, 300g) | 102kcal |
렛풀다운머신 (25분) | 207kcal |
시티드로우 머신 (25분) | 190kcal |
인클라인 벤치프레스 (25분) | 200kcal |
러닝머신 걷기 (20분) | 150kcal |
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