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07월 12일 (음식 803kcal, 운동 323kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 312kcal
803/ 949 kcal
323/ 158 kcal
점심식사423kcal(52.68%)
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
63kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
해물탕 (3/4대접, 96g)
60kcal
저녁식사380kcal(47.32%)
[젤란] 구운계란 (2회분, 84g)
142kcal
[크라운제과] 참ing버터레몬 (1봉지, 15g)
72kcal
복숭아 백도 (1개, 269g)
91kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
75kcal
운동323kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
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