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07월 13일 (음식 2146kcal, 운동 130kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

실패 276kcal
2146/2087 kcal
130/ 347< kcal
아침식사275kcal(12.81%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
사과 (1회분, 60g)
34kcal
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
점심식사631kcal(29.40%)
차조밥 (1공기, 50g)
176kcal
육개장 (1인분, 150g)
164kcal
햄산적 (1소접시, 60g)
117kcal
호박전 (1인분, 84g)
105kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분,16g)
59kcal
저녁식사1,240kcal(57.78%)
참이슬 후레쉬 소주 (6잔, 270ml)
366kcal
대패삼겹살 (1회분, 200g)
660kcal
돼지고기김치찌개 (1인분,100g)
59kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
운동130kcal
줄넘기 (500회)
40kcal
계단오르기 뛰기 (10분)
90kcal
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