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08월 12일 (음식 926kcal, 운동 210kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 1024kcal
926/ 2088 kcal
210/ 348 kcal
아침식사267kcal(28.83%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
점심식사268kcal(28.94%)
부대찌개 (1/4인분, 229g)
178kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
오후간식203kcal(21.92%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분,150g)
110kcal
저녁식사188kcal(20.30%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
토마토주스 (1컵, 150ml)
30kcal
두부 (1인분, 100g)
79kcal
운동210kcal
계단오르기 뛰기 (10분)
130kcal
줄넘기 (1000회)
80kcal
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