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07월 13일 (음식 738kcal, 운동 323kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 111kcal
738/ 800 kcal
323/ 274 kcal
아침식사176kcal(23.85%)
사과 (1회분, 125g)
71kcal
닭가슴살 (3/4인분, 65g)
70kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
점심식사212kcal(28.73%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
사과 (1회분, 125g)
71kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
오후간식218kcal(29.54%)
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
아몬드 (1개, 1g)
7kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장)
50kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
저녁식사132kcal(17.89%)
감동란 (1개, 50g)
62kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
운동323kcal
이소라 다이어트1 (25분)
192kcal
쇼핑 카트 밀기 (40분)
100kcal
초보허벅지운동 (4분)
31kcal
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