서두더지 이건..해본사람만 알아요..ㅋㅋ 전식단조절안되서 덴다도시락 시켜서 같이 먹고있었는데 원래 오일뒤에 덴다도 2주끝나고 챌린지도 같이 끝나는거였는데..ㅎㅎ휴가를17일부터 해외로가니 보식도 안될듯하고 어지러워서 덴다도 10일차로 마감하고 오늘은 삼천칼로리 먹은듯 해요ㅋㅋㅋㅋㅋ무리하지마세요 병나요ㅎㅎ저는 오일남은게 아까워서 낼부터해서 마무리만 짓고 오전 한시간 등산이랑 평소 스쿼트,런지,플랭크,요가는 항상하던거라서 요거랑 만보는 계속해볼까해요 몸매 이쁘시더라구요 전 낼부터 바짝 쪼아야 후기 올릴수 있을듯ㅜㅜ 같이 꼭 멋진몸매 만들어서 항상 좋은 후기로 만나요ㅎㅎ굿밤되세용♡
서두더지 하는 김에 다해보자 싶어 욕심내서 하고 있었는데 얼마뒤 두더지님도 똑같이 도전하시길래 반갑더라구요^^ 아무래도 점핑잭이 무리였나봐요 오른쪽 발바닥과 뒷꿈치가 아픈데도 욕심에 그날참고 점핑잭 500회 이상했더니 다음날 발바닥에 멍자국처럼..ㅎㅎ통증도 더 심하고..20일지나가니 챌린지하는데만도 시간투자가..ㅎㅎ 정말 아침에 눈떠서 버피하고 ,점핑잭하고 출근해서 마칠때 요가,필라테스 갔다가 집에와서 남은챌린지 하고..만보 한시간반씩걸으면 12시ㅎㅎㅎㅎㅎ어제 오늘 잘 먹고 그냥 쉬었어요 70프로 이상 도전허용해준다길래..담에 2차도전할땐 반씩 나눠서해야지.. 하루하루 피로만 누적 ㅎㅎ 결국 식탐 터져서 빼놓은 몸무게 훅ㅎㅎ 낼부터 몇일 쪼여서 다시 복구시키면 되겠지만 넘 무리예요ㅜㅜ 하소연이 길었어요ㅎㅎ 두더지님도 남은 도전 화이팅 하세요~~^*^
다신
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