1125/ 1540 kcal
510/ 256 kcal
체중조절식 (회분) | 95kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
콩국수 (1/2인분) | 500kcal |
풀무원프로바이오 (회분) | 105kcal |
슬림업 (회분) | 45kcal |
방울토마토 1개 (1개, 10g) | 2kcal |
포도 (1송이, 40g) | 24kcal |
팥빵 (1/4개, 20g) | 58kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
호박볶음 (1/2소접시, 51g) | 24kcal |
단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
가지나물 (1/2소접시, 25g) | 15kcal |
매실장아찌 (1소접시, 10g) | 24kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 10g) | 13kcal |
수영 (60분) | 510kcal |
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