view-top

07월 11일 (음식 1163kcal, 운동 365kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 560kcal
1163/ 1629 kcal
365/ 271 kcal
아침식사391kcal(33.62%)
연두부 (2모, 400g)
164kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (2회분, 4g)
20kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
점심식사344kcal(29.58%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
양배추 (3접시, 300g)
72kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
마늘 (1회분, 10g)
12kcal
토마토주스 (2컵, 400ml)
82kcal
오후간식346kcal(29.75%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
저녁식사82kcal(7.05%)
토마토주스 (2컵, 400ml)
82kcal
운동365kcal
요가 (60분)
150kcal
보통 걷기 (60분)
215kcal
  • 목표60kg
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글