563/ 811 kcal
476/ 135 kcal
찐고구마 (3/4개, 125g) | 160kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 205g) | 140kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) | 2kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
붉은양배추 (1/4인분, 20g) | 5kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
에어로빅 (40분) | 240kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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