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07월 15일 (음식 1414.4kcal, 운동 753kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 579kcal
1414/ 1487 kcal
753/ 247 kcal
아침식사233kcal(16.48%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g)
203kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g)
20kcal
깔라만시 원액 (1회분,40ml)
10kcal
점심식사484kcal(34.24%)
현미찹쌀밥 (1공기,210g)
349kcal
조기찌개 (1인분,0g)
135kcal
오후간식213kcal(15.06%)
깔라만시 원액 (1회분,40ml)
10kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g)
203kcal
저녁식사484kcal(34.24%)
조기찌개 (1인분,0g)
135kcal
현미찹쌀밥 (1공기,210g)
349kcal
운동753kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
샤워 (60분)
147kcal
집안청소 (60분)
192kcal
집안일 (60분)
240kcal
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