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07월 15일 (음식 2496kcal, 운동 417kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 30kcal
2496/ 2530 kcal
417/ 421 kcal
점심식사700kcal(28.04%)
짜장면 (1인분, 450g)
700kcal
오후간식75kcal(3.00%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
저녁식사1,721kcal(68.95%)
고르곤졸라피자 (4.0조각, 0g)
1,400kcal
토마토스파게티 (1/2인분, 250g)
321kcal
운동417kcal
라잉 레그 컬 (10분)
70kcal
런닝머신 걷기 (50분)
140kcal
머신 레그익스텐션 (10분)
70kcal
이너싸이 머신 (10분)
80kcal
런지 (60회)
17kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
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