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07월 15일 (음식 1138kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 548kcal
1138/ 2023 kcal
0/ 337 kcal
아침식사177kcal(15.55%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
생청국장 (1회분, 15g)
26kcal
강정 들깨강정 (1/2인분, 0g)
76kcal
점심식사429kcal(37.70%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
가자미구이 (1토막, 75.5g)
116kcal
계란찜 (3/4소접시, 48g)
67kcal
상추겉절이 (1/2인분, 25g)
12kcal
오후간식137kcal(12.04%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 미니컵 (1/2컵, 32ml)
137kcal
저녁식사395kcal(34.71%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
애호박볶음 (1/2인분, 0g)
46kcal
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