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07월 16일 (음식 1263kcal, 운동 755kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 708kcal
1263/ 1458 kcal
755/ 243 kcal
아침식사196kcal(15.52%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
45kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
39kcal
점심식사154kcal(12.19%)
오리 구운것 (1인분)
154kcal
오후간식158kcal(12.51%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
45kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 180ml)
113kcal
저녁식사755kcal(59.78%)
[세븐일레븐] 혜리 7찬도시락 (1회분, 424g)
755kcal
운동755kcal
운동 전 59.54
운동 전 59.08
덤벨 아령운동 (30분)
195kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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