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07월 16일 (음식 1376kcal, 운동 343kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 252kcal
1376/ 1540 kcal
343/ 256 kcal
아침식사205kcal(14.90%)
라인365체중조절식 (1회분, 37g)
205kcal
점심식사522kcal(37.94%)
순대국 (1인분, 300g)
341kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
풋고추 (1/2회분, 50g)
9kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
오후간식176kcal(12.79%)
대추방울토마토 (20개, 400g)
60kcal
곶감 (1개, 22g)
52kcal
고구마말랭이 (1회분, 20g)
64kcal
저녁식사473kcal(34.38%)
메추리알장조림 (1/4인분)
9kcal
[하림] 삼계탕반마리 (1팩, 600g)
360kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
가지나물 (1/4소접시, 12g)
7kcal
숙주나물 (1/2소접시, 38g)
7kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동343kcal
수영 (70분)
343kcal
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