view-top

07월 17일 (음식 1214.6kcal, 운동 52kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 64kcal
1214/ 1470 kcal
52/ 245 kcal
아침식사498kcal(41.02%)
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
공기밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
미역국 (1대접,250g)
55kcal
가지나물 (1소접시,50g)
30kcal
조기구이 (1토막, 202g)
271kcal
오후간식216kcal(17.79%)
복분자 (1회분, 100g)
53kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
복숭아 (1회분,100g)
34kcal
수박 (1조각, 200g)
73kcal
저녁식사501kcal(41.24%)
공기밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
조기구이 (1토막, 200g)
268kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
미역나물 (1소접시,78.8g)
20kcal
미역줄기볶음 (1인분, 100g)
21kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
운동52kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
  • yaen13
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글