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07월 18일 (음식 928kcal, 운동 215kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 344kcal
928/ 1267 kcal
215/ 211 kcal
아침식사312kcal(33.62%)
냠냐미냠~♥♥
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
두부 (1회분, 210g)
158kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
점심식사437kcal(47.09%)
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g)
157kcal
[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩, 190ml)
75kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
저녁식사179kcal(19.29%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g)
26kcal
운동215kcal
요가 (30분)
75kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
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