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07월 18일 (음식 749kcal, 운동 260kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 216kcal
749/ 845 kcal
260/ 140 kcal
아침식사137kcal(18.29%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g)
4kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
멸치고추장볶음 (1/4소접시, 3g)
5kcal
점심식사410kcal(54.74%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
계란장조림 (1인분)
100kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g)
74kcal
오후간식70kcal(9.35%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml)
70kcal
저녁식사132kcal(17.62%)
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
잡곡밥 (0공기, 42g)
62kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g)
4kcal
운동260kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
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