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07월 19일 (음식 991kcal, 운동 276.3899988kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 429kcal
991/ 1372 kcal
276/ 228 kcal
아침식사150kcal(15.14%)
바이오스 라이프 S플러스 (1포,15g)
50kcal
린 컴플리트 (1회,30g)
100kcal
점심식사691kcal(69.73%)
조기매운탕 (3대접, 465g)
432kcal
멍게 (1회분, 100g)
78kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g)
25kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
저녁식사150kcal(15.14%)
린 컴플리트 (1회, 30g)
100kcal
바이오스 라이프 S플러스 (1포, 15g)
50kcal
운동276kcal
월싯 (70초)
10kcal
스쿼트 (60회)
26kcal
런지 (45회)
13kcal
트라이셉 딥스 (8회)
2kcal
푸쉬업 (6회)
2kcal
마운틴클라이머 (12회)
2kcal
싯업 (40회)
28kcal
레그레이즈 (20회)
9kcal
크런치 (20회)
5kcal
플랭크 (45초)
5kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
175kcal
  • 은연아맘
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