1055/ 2097 kcal
572/ 349 kcal
오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
베로카 퍼포먼스 발포정 (1정, 1g) | 5kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
[꼬꼬빌] 헬스업 (1팩, 100g) | 150kcal |
양파 (1개, 70g) | 24kcal |
아삭이고추 (1회분,100g) | 19kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
부추 (1회분, 40g) | 12kcal |
찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
사과 아오리 (1개, 90g) | 39kcal |
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 40g) | 110kcal |
쇠고기등심 (1회, 80g) | 174kcal |
느타리버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
데친브로콜리 (1회분, 30g) | 12kcal |
양파 (1개, 30g) | 10kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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