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07월 19일 (음식 944kcal, 운동 295kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 416kcal
944/ 1277 kcal
295/ 212 kcal
아침식사325kcal(34.43%)
[아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1회분, 150g)
180kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
85kcal
크렌베리 (1회분, 20g)
60kcal
점심식사460kcal(48.73%)
수박 (4조각, 500g)
184kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
198kcal
군고구마 (1개, 60g)
78kcal
오후간식69kcal(7.31%)
수박 (1.5조각, 187g)
69kcal
저녁식사90kcal(9.53%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
운동295kcal
스트레칭 (50분)
250kcal
스트레칭 (15분)
45kcal
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