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07월 19일 (음식 1307kcal, 운동 895kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 777kcal
1307/ 1426 kcal
895/ 237 kcal
점심식사782kcal(59.83%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
묵사발 (1/2대접, 231g)
112kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g)
126kcal
탕수육소스 (1/4인분, 20g)
34kcal
탕수육 (1회분,100g)
197kcal
오후간식525kcal(40.17%)
[오리온제과] 다이제초코 (1회분,53g)
260kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분,75g)
170kcal
[파스퇴르유업] 쾌변무지방요구르트 (1회분,150g)
95kcal
운동895kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
레그레이즈 (05분)
40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (40분)
520kcal
샤워 (10분)
24kcal
박봄다리운동 (05분)
40kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
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