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07월 19일 (음식 1083kcal, 운동 178kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 40kcal
1083/ 1133 kcal
178/ 188 kcal
아침식사5kcal(0.46%)
비타하임 발포비타민 (1정, 4g)
5kcal
점심식사458kcal(42.29%)
[농심] 오징어짬뽕 (0봉지, 81g)
343kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식185kcal(17.08%)
[빙그레] 캔디바 (1회분, 80g)
80kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 22g)
105kcal
저녁식사435kcal(40.17%)
고봉민 돈까스 김밥 (0회, 270g)
435kcal
운동178kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
바벨 프론트 레이즈 (1분)
7kcal
사이드레그레이즈 (4분)
32kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
팔뚝살 앞뒤로 (2분)
12kcal
훌라후프 (5분)
25kcal
런지 (40회)
11kcal
방송댄스 (10분)
70kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
  • zini28
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