917/ 2588 kcal
699/ 431 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[오뚜기] 스테이크소스 (1종지, 15g) | 17kcal |
쇠고기살치살 (1회, 130g) | 491kcal |
숙주나물 (1소접시, 76.3g) | 14kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
승마 (10분) | 50kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
빠르게걷기 (56분) | 213kcal |
토르소 트위스트 + 니 (3분) | 18kcal |
펙 덱 플라이 머신 (3분) | 18kcal |
이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
바벨 프리쳐컬 (3분) | 18kcal |
머신 레그익스텐션 (5분) | 35kcal |
체스트프레스 (3분) | 23kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
업라이트 로우 (3분) | 18kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
스미스머신 숄더프레스 (3분) | 24kcal |
업도미널머신 (3분) | 22kcal |
글루트 킥백 (5분) | 30kcal |
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