1083/ 1133 kcal
225/ 188 kcal
참치주먹밥 (1인분,0g) | 380kcal |
비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
[롯데] 수박바 (1회분, 75g) | 90kcal |
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) | 50kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 75g) | 75kcal |
[파리바게뜨] 진한크림치즈파이 (1개, 78g) | 290kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 190g) | 193kcal |
플랭크 (1분) | 4kcal |
사이드레그레이즈 (5분) | 38kcal |
레그레이즈 (1분) | 7kcal |
바벨 프론트 레이즈 (1분) | 7kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
런지 (30회) | 8kcal |
방송댄스 (10분) | 70kcal |
팔뚝살앞위호 (1분) | 6kcal |
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