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07월 21일 (음식 1397.5kcal, 운동 552kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 395kcal
1397/ 1487 kcal
552/ 247 kcal
아침식사175kcal(12.49%)
수제 팬케이크와 옥수수
[청우식품] 팬케익 (1개,12g)
43kcal
찰옥수수 찐것 (1인분,100g)
132kcal
점심식사355kcal(25.41%)
찰옥수수 찐것 (1인분,100g)
132kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g)
20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g)
203kcal
오후간식200kcal(14.32%)
스니커즈 펀사이즈 (1개,20g)
100kcal
스니커즈 펀사이즈 (1개,20g)
100kcal
저녁식사668kcal(47.82%)
[풀무원] 자연은맛있다 꽃게짬뽕라면 (1봉지,97.4g)
355kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
운동552kcal
집안일 (60분)
240kcal
집안청소 (60분)
192kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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