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07월 21일 (음식 1475kcal, 운동 208kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 84kcal
1475/ 1620 kcal
208/ 270 kcal
아침식사292kcal(19.80%)
소고기버섯죽 (1인분, 300g)
216kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 15g)
51kcal
소불고기 (1소접시, 20g)
17kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
점심식사310kcal(21.02%)
[서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (0개, 178g)
202kcal
서브웨이스위트어니언소스 (1회분)
37kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
40kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
오후간식359kcal(24.34%)
고구마앙금빵 (0회분)
54kcal
귤 (1개, 80g)
31kcal
참외 (1개, 150g)
46kcal
[빙그레] 캔디바 (1/2회분, 40g)
40kcal
[빙그레] 팥빙수 (1/2개, 140g)
133kcal
수박 (1조각, 150g)
55kcal
저녁식사514kcal(34.85%)
물냉면 (1인분, 600g)
430kcal
물만두 (3개, 42g)
84kcal
운동208kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
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