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07월 22일 (음식 3611kcal, 운동 1616kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 194kcal
3611/ 2625 kcal
1616/ 437 kcal
아침식사1,614kcal(44.70%)
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
[네네치킨] 후라이드 마일드 (1마리, 490g)
1,217kcal
와송 (1회분, 100g)
104kcal
부추무침 (1인분, 60g)
100kcal
점심식사1,015kcal(28.11%)
쌀밥 (1인분, 160g)
238kcal
짜장면 (1인분, 350g)
544kcal
고구마순볶음 (1회, 100g)
73kcal
[TIPCO] 팁코 키위 포도 주스 (1회, 140ml)
60kcal
부추무침 (1인분, 100g)
100kcal
오후간식354kcal(9.80%)
델몬트주스 오렌지맛 (1팩, 120ml)
60kcal
아몬드 (2개, 2g)
14kcal
[파리바게트] 카스테라 (1회분, 80g)
280kcal
저녁식사628kcal(17.39%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
양념치킨소스 (1큰술, 25g)
56kcal
부추무침 (1인분, 100g)
100kcal
운동1,616kcal
런닝머신 걷기 (151분)
716kcal
버피테스트(세트) (300회)
900kcal
  • 하하이석이
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