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07월 22일 (음식 983kcal, 운동 401kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 1314kcal
983/ 2274 kcal
401/ 379 kcal
아침식사197kcal(20.04%)
열무비빔밥 (1/2큰대접, 99g)
197kcal
점심식사616kcal(62.67%)
[한국야쿠르트] 일품해물왕컵 (1인분, 110g)
460kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오후간식170kcal(17.29%)
토마토 (1개, 180g)
25kcal
[롯데] 초코퍼지 (1회, 70g)
145kcal
운동401kcal
사이클 (30분)
150kcal
덤벨 아령운동 (17분)
110kcal
런지 (20회)
5kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
  • 쑥이씨
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