1068/ 2192 kcal
650/ 365 kcal
고구마말랭이 (1회분, 55g) | 176kcal |
오이 (1개, 120g) | 10kcal |
[꼬꼬빌] 콜라겐닭가슴살 C3 (1팩, 90g) | 134kcal |
돼지갈비 구운것 (5토막, 150g) | 505kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
양파겉절이 (2소접시, 134g) | 67kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회,30g) | 110kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
싯업 (25회) | 18kcal |
레그레이즈 (10회) | 5kcal |
크런치 (10회) | 2kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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