1209/ 1162 kcal
381/ 193 kcal
우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
포도 (1송이, 390g) | 240kcal |
두부구이 (1/4소접시, 26g) | 29kcal |
대파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
구은마늘 (1/4회분, 10g) | 12kcal |
계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
김 (1/4회분, 5g) | 0kcal |
참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
깨 볶은것 (1/2종지, 6g) | 37kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
아메리카노 (1잔, 600ml) | 19kcal |
단호박찜 (1인분) | 83kcal |
꿀 (1/4회분, 5g) | 14kcal |
어묵양파볶음 (1소접시, 80g) | 102kcal |
콩물 (2회분, 200g) | 92kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
도토리묵 (1/4중간접시, 25g) | 11kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
참기름 (1/4큰술, 3g) | 33kcal |
고추가루 (1/4회분, 5g) | 12kcal |
들깨가루 (1회분, 8g) | 43kcal |
간장 (1/4회분, 5g) | 2kcal |
요가 (90분) | 225kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
0
75
