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07월 24일 (음식 1065kcal, 운동 366kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

성공 276kcal
1065/ 1169 kcal
366/ 194 kcal
점심식사279kcal(26.20%)
대추방울토마토 (4개, 80g)
12kcal
소고기 미역국 (1/2인분)
148kcal
쌀밥 (1/2인분, 80g)
119kcal
오후간식482kcal(45.26%)
딸기잼바른식빵 (1장, 40g)
187kcal
대추방울토마토 (6개, 120g)
18kcal
[농심] 새우깡 (1/2봉지, 45g)
217kcal
[롯데] 크런키초콜렛 (1/2회분, 15g)
60kcal
저녁식사304kcal(28.54%)
쌀밥 (1/4인분, 80g)
119kcal
소고기 미역국 (1/4인분)
74kcal
콩나물무침 (1/2인분, 30g)
21kcal
애호박볶음 (1/2인분)
46kcal
돈육감자탕 (1/4인분)
44kcal
운동366kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
  • 냥냥10
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