488/ 800 kcal
940/ 1245 kcal
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
백김치 (3/4소접시, 37g) | 7kcal |
메추리알조림 (3/4소접시, 55g) | 79kcal |
감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
탕수육 (1/4회분, 25g) | 49kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
집안청소 (20분) | 64kcal |
책벅지 (30분) | 30kcal |
사이클 (50분) | 250kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
발끝치기 (15분) | 45kcal |
사이클 (30분) | 150kcal |
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