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07월 24일 (음식 1650kcal, 운동 232kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

실패 148kcal
1650/1524 kcal
232/ 254< kcal
아침식사774kcal(46.91%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1.5회분, 150g)
243kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
애호박 (1소접시, 100g)
38kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
[목우촌] 주부9단프랑크소세지 (2낱개, 92g)
226kcal
현미가래떡 (1.5회분, 100g)
250kcal
오후간식220kcal(13.33%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[롯데칠성] 게토레이 블루볼트 (1회분, 600ml)
150kcal
저녁식사656kcal(39.76%)
풋고추전 (1인분, 0g)
110kcal
콩밥 (1공기, 210g)
354kcal
김치찌개 (1인분, 50g)
30kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분,100g)
162kcal
운동232kcal
러닝머신 걷기 (60분)
203kcal
스쿼트(세트) (45회)
20kcal
런지 (30회)
9kcal
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