1184/ 1079 kcal
346/ 179 kcal
수박 (1조각, 160g) | 58kcal |
[크라운제과] 땅콩카라멜 (1개, 20g) | 93kcal |
현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
[빙그레] 붕어싸만코 (1개, 20g) | 25kcal |
삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
삶은계란 난백 (1개, 20g) | 9kcal |
자두 (1개, 280g) | 95kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 300ml) | 90kcal |
지투웨이 (3회분, 180g) | 660kcal |
검도 (15분) | 105kcal |
크런치 홀드 (6분) | 36kcal |
와이드 스쿼트 (6분) | 36kcal |
더블 크런치 (6분) | 36kcal |
워킹 런지 (6분) | 42kcal |
스쿼트 점핑잭 (1분) | 7kcal |
바이시클 크런치 (6분) | 48kcal |
덤벨 리스트 컬 (6분) | 36kcal |
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