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07월 26일 (음식 1390kcal, 운동 151.15kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 588kcal
1390/ 2192 kcal
151/ 365 kcal
아침식사247kcal(17.77%)
공기밥 (1/2공기, 90g)
132kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g)
60kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
점심식사362kcal(26.04%)
공기밥 (1/2공기, 90g)
132kcal
참치김치찌개 (3/4인분, 575g)
207kcal
우뭇가사리무침 (1/2소접시, 35g)
23kcal
오후간식346kcal(24.89%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
사과 아오리 (1개, 300g)
132kcal
[GS25] 로얄 초코쿠키 (1회분, 35g)
180kcal
저녁식사435kcal(31.29%)
갈비탕 (1/2인분, 755g)
230kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
가지볶음 (1소접시, 83g)
50kcal
운동151kcal
보통 걷기 (45분)
116kcal
싯업 (35회)
25kcal
레그레이즈 (15회)
7kcal
크런치 (15회)
4kcal
플랭크 (0초)
0kcal
  • 윤미♥
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