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07월 27일 (음식 834kcal, 운동 597kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 2004kcal
834/ 2688 kcal
597/ 448 kcal
아침식사195kcal(23.38%)
군고구마 (1개, 101g)
132kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
점심식사330kcal(39.57%)
잡곡밥 (1/2공기, 115g)
171kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 41g)
14kcal
[동원] 고추참치 (1/4회분, 25g)
31kcal
가지볶음 (1소접시, 23g)
13kcal
잡채 (1/4인분, 32g)
53kcal
미트볼 (1/4인분)
48kcal
오후간식99kcal(11.87%)
[롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1/2회분, 18g)
95kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사210kcal(25.18%)
보신탕 (1인분, 165g)
210kcal
운동597kcal
런닝머신 걷기 (30분)
169kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
노현희의 댄싱 다이어트 (30분)
168kcal
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