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07월 27일 (음식 1541.9kcal, 운동 426kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 430kcal
1541/ 1853 kcal
426/ 308 kcal
아침식사531kcal(34.48%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
[동원] 참치캔 (1캔,100g)
210kcal
점심식사467kcal(30.30%)
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g)
278kcal
수박 (1조각,125g)
46kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
저녁식사544kcal(35.28%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[담터] 요거트 파우더 플레인 (1회분,18g)
70kcal
바나나식초 (1회분,20ml)
40kcal
양배추샐러드 (1인분,50g)
70kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩,120g)
150kcal
투데이너트한줌 (1회,20g)
121kcal
운동426kcal
배드민턴 (60분)
270kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 오키나와그놈
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