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07월 28일 (음식 824kcal, 운동 580kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 1340kcal
824/ 1900 kcal
580/ 316 kcal
아침식사133kcal(16.14%)
천도복숭아 (1회분, 80g)
27kcal
[행복담기] 동의 구운란 (2회분, 70g)
106kcal
점심식사190kcal(23.06%)
브런치 크랩 (1회분, 72g)
60kcal
오뚜기 전복죽 (1회분, 285g)
130kcal
오후간식97kcal(11.77%)
[본오본] 본오본화이트초콜렛 (1개, 15g)
80kcal
[크라운제과] 마이쮸 (1개, 4.5g)
17kcal
저녁식사404kcal(49.03%)
롯데) 밀크카라멜 (0.5회분, 5g)
20kcal
미숫가루 (1인분,250g)
35kcal
건국 아몬드 잣 두유 (1회분,190g)
130kcal
감동란 (2개, 100g)
124kcal
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 65g)
68kcal
바나나 (1개, 30g)
27kcal
운동580kcal
이소라 다이어트1 (6분)
46kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
샤워 (20분)
49kcal
스쿼트(세트) (500회)
220kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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