798/ 1795 kcal
323/ 299 kcal
사과 아오리 (1/4개, 75g) | 33kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 105kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
육개장 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 148kcal |
동그랑땡 (0인분, 15g) | 30kcal |
무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
방울토마토 1개 (3개, 60g) | 12kcal |
닭가슴살 (1인분, 65g) | 70kcal |
오이 (1/4개, 112g) | 10kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
사이드레그레이즈 (3분) | 24kcal |
바이시클 크런치 (3분) | 24kcal |
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