737/ 2274 kcal
407/ 379 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
오이소박이 (1소접시, 10g) | 3kcal |
아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄딸기 (1회, 85g) | 75kcal |
치킨 (1조각, 35g) | 102kcal |
양념치킨 (1토막, 33g) | 95kcal |
롯데 테트리스 (1회분, 70g) | 70kcal |
롯데 크런키 더블크런치바 바나나 미니 (1회분, 20g) | 105kcal |
사이클 (30분) | 150kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
런지 (25회) | 7kcal |
덤벨 아령운동 (17분) | 110kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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