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07월 28일 (음식 1289kcal, 운동 572kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 1110kcal
1289/ 2192 kcal
572/ 365 kcal
아침식사327kcal(25.37%)
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
[한국야쿠르트] 저지방우유 (1/2회, 100ml)
47kcal
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 미니 (1회분, 60g)
97kcal
점심식사410kcal(31.81%)
콩나물비빔밥 (3/4인분, 350g)
410kcal
오후간식347kcal(26.92%)
쿠키 (1/2봉지, 45g)
221kcal
[하림] 치킨너겟 (1/4회분, 25g)
51kcal
[한국야쿠르트] 7even(세븐) (1병, 135ml)
75kcal
저녁식사205kcal(15.90%)
[마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g)
110kcal
[한국야쿠르트] 저지방우유 (1회, 200ml)
95kcal
운동572kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
  • 윤미♥
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