1050/ 2274 kcal
394/ 379 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
아삭이고추 (1회분, 40g) | 7kcal |
쌈장 (1회분, 12g) | 21kcal |
오리고기 구운것 (1토막, 65g) | 223kcal |
강낭콩밥 (3/4공기, 157g) | 262kcal |
아삭이고추 (1회분, 40g) | 7kcal |
혼합장 쌈장 (1회분, 50g) | 15kcal |
새우튀김 (1인분, 84g) | 135kcal |
찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
빙그레 초코폴레옹 (1회분, 180g) | 160kcal |
토마토 (1개, 160g) | 22kcal |
사이클 (30분) | 150kcal |
덤벨 아령운동 (19분) | 123kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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