507/ 1511 kcal
625/ 251 kcal
계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
닭가슴살 (1인분, 125g) | 136kcal |
상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
피망 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
닭가슴살 (1인분, 125g) | 136kcal |
찬스팜 곡물 파우더 (1회분,65g) | 105kcal |
아침운동 푸쉬업40 싯업20 스파이더백업20 스쿼트20 (10분) | 70kcal |
실내사이클 (50분) | 555kcal |
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