1242/ 1370 kcal
681/ 228 kcal
찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
[빙그레] 붕어싸만코 (1개,150g) | 190kcal |
망고 말린것 (2조각, 11g) | 38kcal |
[오뚜기] 육개장 (1/4컵, 21g) | 95kcal |
복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
귤 (1개,100g) | 39kcal |
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
치즈빵 (1/2개, 45g) | 124kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
랫풀다운머신 (20분) | 158kcal |
어덕션머신 (20분) | 160kcal |
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