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08월 01일 (음식 799kcal, 운동 803kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 1229kcal
799/ 1469 kcal
803/ 244 kcal
아침식사172kcal(21.53%)
수박 (1조각, 125g)
46kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사313kcal(39.17%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml)
95kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
호두 (2개, 16g)
104kcal
아몬드 (1개, 1g)
7kcal
저녁식사314kcal(39.30%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
176kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
[빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 90g)
60kcal
운동803kcal
조깅 달리기 (90분)
630kcal
크런치 (20분)
160kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (45회)
13kcal
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