1015/ 2443 kcal
529/ 407 kcal
흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 90g) | 87kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
피자 (1조각, 150g) | 403kcal |
사과 아오리 (1개, 150g) | 66kcal |
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 97kcal |
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 128kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 245kcal |
크런치 (8분) | 64kcal |
리버스 크런치 (8분) | 48kcal |
사이드크런치 (8분) | 64kcal |
마운틴클라이머 (50회) | 8kcal |
이두운동 덤벨컬 (5분) | 30kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (5분) | 40kcal |
트라이셉 딥스 (5분) | 30kcal |
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