761/ 1244 kcal
619/ 207 kcal
적채 (1회분, 100g) | 29kcal |
당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
파프리카 (1회분, 10g) | 2kcal |
[하림] 구운계란흰자 (1캔, 95g) | 41kcal |
사과 아오리 (1개, 120g) | 52kcal |
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
[총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g) | 85kcal |
적채 (1회분,100g) | 29kcal |
당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
파프리카 (1회분, 10g) | 2kcal |
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
[총각네] 무가당 두유 (1회분,190g) | 85kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 132kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (35분) | 455kcal |
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