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08월 04일 (음식 2905kcal, 운동 1400kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 683kcal
2905/ 2626 kcal
1400/ 438 kcal
아침식사316kcal(10.88%)
[공차] 청포도스무디 (1회분, 500ml)
281kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
점심식사505kcal(17.38%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 130g)
184kcal
[썬넛트] 멸치아몬드 (1회분, 10g)
60kcal
콩비지찌개 (1인분)
154kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g)
58kcal
노각무침 (1소접시, 90g)
49kcal
오후간식660kcal(22.72%)
[해태] 오예스 딸기 (1봉지, 27g)
130kcal
[뚜레쥬르] 새콤달콤블루베리케익 (1회분, 128g)
513kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 500ml)
17kcal
저녁식사1,424kcal(49.02%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g)
141kcal
콩비지찌개 (1인분)
74kcal
[둘둘치킨] 둘둘 후라이드 (1마리, 667g)
1,209kcal
운동1,400kcal
버피테스트(세트) (300회)
900kcal
런닝머신 걷기 (100분)
500kcal
  • 하하이석이
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