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08월 04일 (음식 1119kcal, 운동 479kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 411kcal
1119/ 1261 kcal
479/ 210 kcal
아침식사195kcal(17.43%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩,190ml)
95kcal
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분,27g)
100kcal
점심식사342kcal(30.56%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
오징어채볶음 (1/4소접시, 5g)
14kcal
오후간식195kcal(17.43%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 베리믹스 (1개,140ml)
145kcal
저녁식사387kcal(34.58%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
안심스테이크 (1인분, 128g)
214kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml)
95kcal
운동479kcal
플랭크 (210초)
21kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
빠르게걷기 (80분)
304kcal
  • 57을향해서
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