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08월 04일 (음식 1120kcal, 운동 325kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 205kcal
1120/ 1200 kcal
325/ 200 kcal
아침식사303kcal(27.05%)
사과 (1회분, 120g)
68kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
찐고구마 (1개, 30g)
38kcal
단호박 (1조각, 120g)
79kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1/2회, 60g)
72kcal
점심식사405kcal(36.16%)
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
수박 (1조각, 50g)
18kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1/2회, 60g)
72kcal
[본죽] 아침엔본죽 누룽지닭죽 (1회분, 270g)
160kcal
저녁식사412kcal(36.79%)
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 20g)
79kcal
우유 (1컵, 50ml)
30kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
귀리밥 (1회분, 10g)
15kcal
현미밥 (1공기, 40g)
61kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 40g)
58kcal
단호박 (1조각, 40g)
26kcal
운동325kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (25분)
325kcal
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